Ljudje si nadvse želimo biti zdravi in živeti dolgo in srečno življenje. A nemalokrat pozabljamo, da smo prav mi tisti, ki po večini odločamo, kakšnega zdravja in počutja bomo. Na… [Beri dalje]
Kategorija: Zdravje in šport
Najprej zapišimo nekaj malega o tem, kaj aerobna vadba sploh je. Gre za način vadbe, pri katerem načrtno utrujamo srce in dihala, zvišujemo srčni utrip in porabljamo zares veliko kisika…. [Beri dalje]
Trening je pomemben, tako za telo, kot tudi za duha. Če hočete rezultate, če nočete celulita, bo v trening in v prehrano potrebno vložiti kar nekaj energije. Za vas smo… [Beri dalje]