Se v zadnjem času počutite napeti, pod stresom, vas zaradi specifičnega dela ali ukvarjanja s športom boli hrbet? Vse to in še več lahko odpravite, če se lotite izvajanja joge…. [Beri dalje]
Kategorija: Zdravje in šport
Eden najbolj priljubljenih načinov rekreacij pri nas je tek. Gre za vrsto vadbe in športa, ki ne terja veliko niti za začetnika. Nekaj majic, kratke športne hlače in tekaške copate…. [Beri dalje]
Ljudje si nadvse želimo biti zdravi in živeti dolgo in srečno življenje. A nemalokrat pozabljamo, da smo prav mi tisti, ki po večini odločamo, kakšnega zdravja in počutja bomo. Na… [Beri dalje]
Najprej zapišimo nekaj malega o tem, kaj aerobna vadba sploh je. Gre za način vadbe, pri katerem načrtno utrujamo srce in dihala, zvišujemo srčni utrip in porabljamo zares veliko kisika…. [Beri dalje]
Kaj preprečuje nesrečni ženski, da zapusti svojega moža, ali ljubimca? Kaj preprečuje nekomu, ki je nesrečen v službi, da da odpoved in si poišče drugo delo? Do katere meje so… [Beri dalje]
Trening je pomemben, tako za telo, kot tudi za duha. Če hočete rezultate, če nočete celulita, bo v trening in v prehrano potrebno vložiti kar nekaj energije. Za vas smo… [Beri dalje]