1. Hitra absorpcija in hitro delovanje

Kamagra gel se jemlje oralno in je zasnovan tako, da se hitro absorbira v telesu. Ker gre za gel, ga telo hitreje prebavi v primerjavi s klasičnimi tabletami. To omogoča hitrejši začetek delovanja, kar je za številne moške velika prednost.

Kamagra gel običajno začne učinkovati že po 15 do 30 minutah po zaužitju, kar pomeni, da vam ni treba dolgo čakati in načrtovati, kar omogoča večjo spontanost pri spolnih aktivnostih.

2. Različni okusi za boljšo izkušnjo

Ena izmed posebnosti Kamagra gela je, da je na voljo v različnih okusih, kar je prijetna sprememba v primerjavi s klasičnimi tabletami. Okusi, kot so jagoda, banana, pomaranča in drugi, naredijo izdelek prijetnejši za uživanje. To pomeni, da moški, ki težje pogoltnejo tablete ali jim okus tablet ni prijeten, lažje posežejo po Kamagra gelu. Različni okusi poleg prijetnejšega doživetja omogočajo tudi raznolikost, ki jo mnogi cenijo.

3. Enak učinek kot klasične tablete s sildenafilom

Kamagra gel vsebuje enako učinkovino kot klasične tablete za erektilno disfunkcijo – sildenafil. Ta učinkovina deluje tako, da sprošča mišice v stenah krvnih žil, kar omogoča večji pretok krvi v penis ob spolnem vzburjenju. Tako Kamagra gel omogoča močnejšo in daljšo erekcijo, podobno kot drugi izdelki na osnovi sildenafila. Moški, ki uporabljajo Kamagra gel, lahko pričakujejo enako učinkovito delovanje in izboljšano spolno izkušnjo.

4. Preprosta uporaba in diskretnost

Kamagra gel je izredno priročen in diskreten za uporabo, kar je še ena izmed prednosti, zaradi katere je pridobil toliko privržencev. Pakiran je v majhne vrečke, ki jih je enostavno vzeti s seboj kamorkoli. Ta oblika omogoča diskretno uporabo, kar je še posebej koristno za tiste, ki želijo ohraniti zasebnost. Poleg tega ni potrebe po vodi, saj gel lahko zaužijete neposredno iz vrečke, kar je še ena praktična prednost v primerjavi s tabletami.

5. Primerno za moške z različnimi potrebami

Kamagra gel je primeren za moške z različnimi potrebami in življenjskimi slogi. Zaradi hitrega delovanja in enostavne uporabe je odlična izbira za tiste, ki si želijo večje spontane pri spolnem življenju. ž

Prav tako je primeren za moške, ki imajo težave z zaužitjem tablet ali si želijo hitrejše rezultate. Kamagra gel omogoča fleksibilnost in prilagodljivost, saj ga lahko vzamete kadar koli v dnevu, ne glede na obrok hrane, kar dodatno olajša uporabo.

Zaključek

Kamagra gel je inovativna in učinkovita rešitev za izboljšanje erektilne funkcije pri moških, ki iščejo hitro in priročno rešitev za svoje težave. S hitrim delovanjem, prijetnimi okusi, diskretno embalažo in enostavno uporabo ponuja vse, kar si sodoben moški želi. Čeprav deluje na enak način kot klasične tablete s sildenafilom, njegova oblika prinaša dodatne prednosti, ki izboljšujejo uporabniško izkušnjo. Kamagra gel je odlična izbira za tiste, ki želijo izboljšati svoje spolno življenje na enostaven in učinkovit način. Več o Kamagra gelu boste izvedeli na portalu www.kamagra-gel.hr.

The post 5 dejstev o Kamagra gelu, ki jih morate vedeti appeared first on Ribiška družina Renče.

Še en razlog pa je, kadar sta oba za seks, a ON ne zmore doseči zadovoljivo trde in dolge erekcije. V tem primeru sta na slabem oba in nujno je, da se moški hitro sooči s to težavo ter postori vse, kar je v njegovi moči, da jo reši. Ni nujno, da bo treba obiskati zdravnika, kajti težave z erekcijo se lahko v veliko primerov reši tudi doma.

Pozor na prehrano

Ko je govora o prehrani in povezanosti z erekcijo, naj najprej omenimo ogljikove hidrate. Ti bodo vir energije, ki jo vsak moški potrebuje med spolnim odnosom. Utrujeno in lačno telo se bo namreč kujalo tudi tam spodaj. Če ste kdaj zasledili novico, da se v školjkah skriva afrodiziak, pomislite še enkrat.

Kakšnih otipljivih dokazov za to, da naj bi bilo po uživanju teh morskih sadežev več poželenja, ni. Je pa na drugi strani vsebnost cinka v njih zelo pomembna za doseganje kvalitetne erekcije. Da bo kri nemoteno krožila in prišla tudi v penis, jejte svežo zelenjavo, sadje in si privoščite oreščke.

Alkohol in tobak

Znano je, da sta alkohol in tobak vedno povezana s težavami in različnimi boleznimi. Tudi v tem primeru ne bo nič drugače, kajti pogosto kajenje vsekakor vpliva na slabše razpoloženje tam spodaj. Kar pa se alkohola tiče, pa je treba zapisati nekaj reči.

Alkohol namreč širi žile in omogoča večji pretok krvi. Prav tako poskrbi za nekaj več sproščenega vzdušja, oboje pa ima lahko za rezultat celo pozitiven zaključek. Govorimo o manjši meri alkohola, seveda. Preveč alkohola deluje povsem obratno in celo v popolnosti onemogoči erekcijo in doseganje orgazma.

Telovadba

Gibanje in vadba na sploh imata velik vpliv na trdnost erekcije. Da bi bila ta karseda močna in trdna, je obvezno  imeti v mislih tudi to. Ne glede na to, za kakšno vadbo se odločite, bo vse bolje kot nič. Še posebej dobrodošle pa bodo vaje za utrjevanje trebušnih mišic in celo Keglove vaje.

Vemo, da je dober pretok krvi izjemno pomemben za doseganje erekcije, zato je jasno, kako zelo pomembno vlogo igrata pri tem srce in ožilje. S telesno vadbo in ustrezno telesno pripravljenostjo boste naredili precej za zadovoljujočo erekcijo in spolnost nasploh.

Omislite si erekcijski obroček

Gre za erotično igračko, ki jo lahko kupite tudi preko spleta, iz katere od erotičnih trgovin. Preprost in cenovno dostopen pripomoček vam bo pomagal dlje časa obdržati trdno erekcijo. Njegova naloga je sila enostavna, saj nameščen pri korenu penisa s tesnim objemom zadržuje kri v njem.

Na voljo so različni modeli. Od takšnih povsem običajnih do tistih s posebnimi oblikami in celo v kompletu z majhnim vibratorjem, ki med spolnim odnosom dodatno vzburja partnerko v predelu klitorisa.

Če težav z erekcijo ne morete odpraviti, vsekakor obiščite svojega zdravnika, ki vam bo v tem primeru predpisal tudi ustrezna zdravila.

The post Kako doseči močno in trdno erekcijo? appeared first on Ribiška družina Renče.

Kaj je impotenca?

Impotenca je nezmožnost doseči ali ohraniti zadostno erekcijo za seks. Vzrok za to so lahko številni dejavniki, med drugim:

• debelost in bolezni srca in ožilja,
• zdravila, ki jih jemljete zaradi obstoječih  zdravstvenih stanj,
• telesne poškodbe in bolezni,
• psihološki problemi.

Impotenca prizadene približno polovico vseh moških v starosti od 40 do 70 let. Vendar to ni pogojeno s starostjo – ena študija je pokazala, da je bilo približno 1 od 4 moških z impotenco mlajših od 40 let. Obstaja veliko zdravil za impotenco, vendar jih običajno razdelimo v dve kategoriji:

• kratkoročno zdravljenje (Viagra),
• dolgoročno zdravljenje vzroka (spremembe življenjskega sloga).

Na splošno bo kombinacija obeh povzročila najbolj zadovoljive izboljšave. V tem članku bomo našteli najpogostejše vrste zdravljenja kratkotrajne in dolgoročne impotence.

Kratkoročno zdravljenje impotence (Viagra in drugi zaviralci PDE-5)

Najbolj priljubljena vrsta zdravljenja kratkotrajne impotence je zaviralec PDE-5. To je vrsta peroralne tablete, ki pred seksom pomaga začasno povečati pretok krvi v penis. Najbolj znani zaviralec PDE-5 je Viagra, vendar obstaja več učinkovitih alternativ. Kliknite tukaj (https://www.kamagra-gel-slovenija.com/kamagra.php) za alternative Viagri.

Zaviralci PDE-5 niso afrodiziaki, kar pomeni, da je za delovanje potrebna vzburjenost. Prav tako jih je treba vzeti približno 15-60 minut pred spolnim odnosom, odvisno od vrste, trajajo pa od 4 do 6 ur. Edina izjema je Cialis, ki lahko traja do 36 ur. Preden vzamete zaviralce PDE-5, se poskusite izogibati uživanju težkega obroka in pitju alkohola. Ker ti dejavniki lahko omejijo učinkovitost teh tablet.  Kratkoročno zdravljenje (npr. Viagra) je na voljo preko spleta.

Naprave za erekcijo

Vakuumske črpalke in konstrikcijski obročki so možnosti za moške, ki želijo kratkoročno zdraviti svojo impotenco. Vakuumska črpalka je naprava, nameščena na penis, ki črpa kri v penis, da povzroči erekcijo. Ko je pokončen, se na spodnjem delu penisa namesti zožitveni obroč, ki ujame kri na tem območju. To moškemu omogoča, da med seksom ohrani erekcijo. Vakuumske črpalke in obroči se lahko uporabljajo skupaj in so se izkazali za zelo učinkovite pri nekaterih moških.

Dolgotrajno zdravljenje impotence

Dolgotrajno zdravljenje impotence je bolj zapleteno, saj je povezano s primarnimi vzroki vaše erektilne disfunkcije. Ti vzroki spadajo v tri kategorije: fizični, psihološki ali življenjski dejavniki.

1. Fizični vzroki in zdravljenje

Fizični vzroki impotence lahko vključujejo:

• poškodbe penisa
• Peyroniejeva bolezen
• bolezni srca in visok holesterol
• visok krvni pritisk
• diabetes
• kap
• Parkinsonova bolezen
• hormonska stanja (kot je hipotiroidizem)

Obstaja veliko fizičnih vzrokov, ki lahko povzročijo impotenco, zato obstaja veliko različnih terapij. Toda pri običajnih boleznih, kot so bolezni srca, sladkorna bolezen in visok holesterol, bo značilen potek zdravljenja vključeval vadbo in zdravo prehranjevanje.

• Psihološki vzroki in zdravljenje

Depresija, stres in tesnoba so trije pogosti vzroki impotence, ki se lahko pojavijo tudi kot posledica impotence. To lahko ustvari negativno psihološko spiralo. Impotenca bi se lahko začela kot fizično stanje, vendar bi to lahko povzročilo nizko samozavest, ki bi lahko povzročila tesnobo zglede spolnosti. Tako se problem venomer slabša.

Priporočljivo je, da svetovanje pomaga moškim odpraviti občutke tesnobe, depresije in stresa okoli spola. Lahko je tudi koristno, če ima bolnik negativne izkušnje s spolnim odnosom. Tudi zdravljenje parov je lahko koristno, če ste imeli težave v vašem odnosu.

Antidepresivi (med drugimi zdravili na recept) lahko dejansko prispevajo k zmanjšanju libida ali impotence. Tako se svetuje svetovanje namesto zdravil, če se znajdete pod vplivom impotence.

• Dejavniki in zdravljenje življenjskega sloga

Dejavniki življenjskega sloga so običajno povezani z nezdravimi praksami v vašem vsakodnevnem življenju, ki lahko prispevajo k impotenci. Med njimi je prekomerno pitje alkohola, jemanje drog, uživanje nezdrave prehrane in nič vadbe. Negativni učinki teh slabih navad so lahko dolgoročni in včasih vodijo do fizičnih in psiholoških vzrokov za impotenco.

Vendar pa lahko v nekaterih primerih tudi zdrave prakse vodijo v impotenco. Ugotovljeno je bilo, da nekateri moški, ki redno trenirajo, trpijo zaradi ED.

The post Kaj morate vedeti o erektilni disfunkciji? appeared first on Ribiška družina Renče.

1. Mejna motnja osebnosti pogosto povzroča simptome, kot so ekstremne spremembe v razpoloženju in negotovost glede tega, kako bo v določenem trenutku oseba gledala nase in na druge ljudi.

Osebe z BPD imajo težave pri uravnavanju čustev, spreminjajočem občutku o sebi in vzorcu intenzivnih, nestabilnih odnosov. Motnja v ​​svojem bistvu vpliva na to, kako oseba misli in čuti o sebi in drugih v tolikšni meri, da moti vsakdanje življenje bolnika in vseh oseb okoli njega.

Psihiatrični priročnik, ki ga strokovnjaki za duševno zdravje uporabljajo za diagnosticiranje duševnih bolezni, zahteva, da ima oseba vsaj pet od naslednjih simptomov, da lahko postavijo diagnozo mejne osebnostne motnje.

1. Globoko prizadevanje, da ne bi bili zapuščeni (dejansko ali namišljeno)
2. Nestalen in nestabilen odnos in pogled na osebo, ki se giblje med ljubeznijo (idealizacijo) do sovraštva ali jeze (devalvacije).
3. Slab ali nestabilen občutek do samega sebe.
4. Impulzivno in nevarno vedenje na vsaj dveh področjih, kot je zapravljanje visokih zneskov denarja ali nevarni spolni odnosi.
5. Samopoškodovanje ali samomorilno vedenje/grožnje
6. Ekstremne spremembe v razpoloženju, ki običajno trajajo nekaj ur.
7. Občutek praznine.
8. Nenadzorovana jeza.
9. Občutek, da je oseba odrezana od sebe ali resničnosti.

Možno je, da se pojavijo kombinacije teh simptomov in da oseba kljub temu nima mejne motnje osebnosti. Znaki morajo biti izredni in obstojni, da izpolnejo merila za motnjo.

Na primer, ljudje z BPD ne doživljajo le sprememb v razpoloženju. Te spremembe razpoloženja so na vsakodnevni ravni lahko tako hude, da se bolniki čutijo premagane, kot bi jih spodnesel množični val čustev. Po mnenju inštituta za duševno zdravje je sprožilni element za te skrajne čustvene reakcije lahko zelo majhen, kot je ta, da mora ljubljena oseba za par dni na poslovno pot.

Drug primer, veliko ljudi, ki ne trpijo za mejno osebnostno motnjo, se boji, da jih bodo ljudje, ki so jim pri srcu, zapustili. Bojijo se tudi ljubezni in vse to ima za posledico, da bojo ljudje z BPD takšne ljudi, ljudi, ki jih imajo radi, odrivali iz svojega življenja.

2. Mejna osebnostna motnja in bipolarna motnja nista ista stvar.

Delita si nekaj pomembnih podobnosti, in sicer, da bipolarna motnja prav tako povzroča ekstremne spremembe v razpoloženju in vedenju. Vendar so te spremembe predvsem spremembe med depresivnimi in maničnimi epizodami (ko imajo ljudje nenormalno povišano, energetsko razpoloženje) ali hipomaničnimi epizodami, ki vključujejo nenavadno visoko raven energije in aktivnosti. Tudi strah pred zapuščenostjo in nestabilni osebni odnosi, ki so tipični za BPD, niso v diagnostičnih merilih za bipolarno motnjo.

3. Osebe z BPD so zaradi mešanice intenzivnih čustev in impulzivnosti izpostavljene povečanemu tveganju za samopoškodovanje in samomor.

Samopoškodovanje, samomorilska nagnjenja in tvegana vedenja so pogosta med osebami z BPD. Splošno sprejeta številka, ki jo navaja psihiatrično združenje, ocenjuje, da bo 8 do 10 odstotkov ljudi z BPD naredilo samomor in ta številka je tragično visoka. Ob tem je treba upoštevati, da je stopnja poskusov samomora tako visoka (nekateri viri kažejo, da je od 60 do 70 odstotkov), število dokončanih samomorov pa je na srečo nižje, kot bi lahko bilo.

Ljudje z BPD se lahko “zatečejo” v samopoškodovanje, ker ob tem občutijo takojšnje olajšanje svojih negativnih čustev, pojasnjuje psihiater. Podobno lahko nekdo poskuša narediti samomor kot impulzivno sredstvo za spopadanje z globokim čustvenim trpljenjem, ki ga lahko povzroči BPD.

The post Mejna osebnostna motnja; kaj je in kako jo prepoznati (1. del) appeared first on Ribiška družina Renče.

Kalij je mineral, ki je bistvenega pomena za zdravje srca – zlasti za nadzor krvnega tlaka. Kljub svoji pomembnosti malo ljudi dobi dovolj kalija v svoji prehrani. Banane so odličen prehranski vir kalija. Ena srednje velika banana (118 gramov) vsebuje 9% priporočene dnevne vrednosti kalija.

Hrana, bogata s kalijem, lahko pomaga znižati krvni tlak, ljudje, ki uživajo veliko kalija, pa imajo do 27% manjše tveganje za srčne bolezni. Poleg tega banane vsebujejo dostojno količino magnezija, ki je prav tako pomemben za zdravje srca.

POVZETEK

Banane so dober prehranski vir kalija in magnezija – dve hranilni snovi, ki sta bistveni za zdravje srca.

6. Banane vsebujejo močne antioksidante

Sadje in zelenjava sta odlična vira prehranskih antioksidantov, banane pa niso nobena izjema. Vsebujejo več vrst močnih antioksidantov, vključno z dopaminom in katehini.

Ti antioksidanti so povezani z mnogimi koristmi za zdravje, kot je zmanjšano tveganje za bolezni srca in degenerativne bolezni.

Vendar pa je pogosta napaka mišljenje ljudi, da dopamin iz banan deluje kot dobra kemikalija v možganih.V resnici dopamin iz banan ne prečka krvno-možganske pregrade. Preprosto deluje kot močan antioksidant namesto spreminjanja hormonov ali razpoloženja.

POVZETEK

Banane imajo veliko antioksidantov, ki lahko pomagajo zmanjšati škodo zaradi prostih radikalov in zmanjšajo tveganje za nekatere bolezni.

7. Banane vam pomagajo, da se počutite bolj polni

Odporni škrob je vrsta neprebavljivega ogljika – najdemo ga v nezrelih bananah in drugih živilih – ki deluje kot topno vlakno v vašem telesu. Bolj je banana zelena, več odpornega škroba vsebuje.

Po drugi strani pa rumene, zrele banane vsebujejo manjše količine odpornega škroba in skupnih vlaknin, vendar sorazmerno višje količine topnih vlaken. Tako pektin kot rezistentni škrob sta učinkovita za zmanjšanje apetita in povečata občutek polnosti po obroku.

POVZETEK

Glede na zrelost banane imajo nezrele veliko količino odpornega škroba ali pektina. A tako zrele, kot tudi nezrele banane lahko zmanjšajo apetit in pomagajo ohraniti polnost.

8. Nezrele banane lahko izboljšajo občutljivost za insulin

Inzulinska rezistenca je glavni dejavnik tveganja za mnoge najbolj resne bolezni na svetu, vključno s sladkorno boleznijo tipa 2.Več raziskav je pokazalo, da lahko 15-30 gramov odpornega škroba na dan izboljša občutljivost za inzulin za 33–50% v samo štirih tednih.

Nezrele banane so odličen vir odpornega škroba. Zato lahko pomagajo izboljšati občutljivost za inzulin.

Vendar pa glavni razlog za te učinke ni dobro razumljen in vse študije se ne strinjajo o tej zadevi.

Potrebno je izvesti več študij o bananah in občutljivosti na inzulin.

POVZETEK

Nezrele banane so dober vir odpornega škroba, ki lahko izboljša občutljivost za inzulin. Vendar pa so potrebne dodatne raziskave.

9. Banane lahko izboljšajo zdravje ledvic

Kalij je bistven za nadzor krvnega tlaka in zdravo delovanje ledvic. Kot dober prehranski vir kalija so banane lahko še posebej koristne za vzdrževanje zdravih ledvic. Trinajstletna študija pri ženskah je ugotovila, da so tiste, ki so jedle banane 2-3 krat na teden, imele 33% manj možnosti za razvoj bolezni ledvic.

Druge študije ugotavljajo, da imajo tisti, ki jedo banane 4-6 krat na teden, skoraj 50% manj verjetnosti za razvoj bolezni ledvic kot tisti, ki tega sadja ne uživajo.

POVZETEK

Uživanje banan večkrat na teden lahko zmanjša tveganje za ledvično bolezen do 50%.

10. Banane imajo lahko koristi od vadbe

Banane so odlična hrana za športnike, predvsem zaradi njihove mineralne vsebine in lahko prebavljivih ogljikovih hidratov. Uživanje banan lahko pomaga zmanjšati mišične krče in bolečine, povezane z vadbo, ki prizadenejo do 95% splošne populacije.

Razlog za krče je večinoma neznan, vendar popularna teorija krivi mešanico dehidracije in neravnotežja elektrolitov v mišicah.

Vendar pa raziskave kažejo mešane ugotovitve o bananah in mišičnih krčih. Po rezultatih nekaterih študij banana resnično pomagajo, po drugih pa ne.

Na ta način banane zagotavljajo odlično prehrano pred, med in po vzdržljivostnih športih.

POVZETEK

Banane lahko pomagajo pri lajšanju mišičnih krčev zaradi vadbe. Prav tako zagotavljajo odlično gorivo za vzdržljivostno vadbo.

11. Banane preprosto dodamo k prehrani

Ne samo, da so banane izjemno zdrave, ampak so tudi najbolj primeren in hiter prigrizek.

Banane so odličen dodatek za jogurt, žitarice in napitke. Lahko jih uporabite namesto sladkorja v peki in kuhanju.

Poleg tega banane redko vsebujejo pesticide zaradi svoje debele zaščitne lupine.

Banane so neverjetno enostavne za dodajanje v prehrano. Ponavadi jih ljudje dobro prenašajo in so lahko prebavljive – preprosto jih samo olupimo in pojemo.

POVZETEK

Banane so odličen prigrizek, sladica ali zajtrk. Njihova vsestranskost omogoča enostavno dodajanje vaši prehrani.

Banane so torej izjemno priljubljeno sadje, ki zagotavlja številne koristi za zdravje.

Med drugim lahko povečajo zdravje prebavil in srca zaradi vsebnosti vlaken in antioksidantov. Lahko celo pomagajo pri izgubi teže, saj so relativno nizkokalorične in hranljive.Zrele banane so odličen način za zadovoljevanje vašega sladkega zoba. Še več, tako rumene kot zelene banane vas lahko ohranijo zdrave in polne.

The post 11 koristi banan (2. del) appeared first on Ribiška družina Renče.

Za vas smo pripravili 11 znanstveno dokazanih zdravstvenih koristi banan.

1. Banane vsebujejo veliko pomembnih hranilnih snovi

Banane so znane kot najbolj priljubljenimi sadeži na svetu. Izhajajo iz jugovzhodne Aziji, a sedaj so nasadi banan v številnih toplih delih sveta. Banane se razlikujejo po barvi, velikosti in obliki. Najpogostejši tip je Cavendish, ki je vrsta sladkih banan. Je zelena, ko je nezrela, in rumena, ko dozori.

Banane vsebujejo precej vlaknin in še več antioksidantov. Ena srednje velika banana (118 gramov) vsebuje:

• Kalij: 9% dnevne vredosti
• Vitamin B6: 33% dnevne vredosti
• Vitamin C: 11% dnevne vredosti
• Magnezij: 8% dnevne vredosti
• Baker: 10% dnevne vredosti
• Mangan: 14% dnevne vredosti
• Neto ogljikovi hidrati: 24 gramov
• Fiber: 3,1 grama
• Beljakovine: 1,3 g
• Maščoba: 0,4 grama

Vsaka banana ima le okoli 105 kalorij in je skoraj izključno sestavljena iz vode in ogljikovih hidratov. Banane imajo zelo malo beljakovin in so skoraj brez maščobe.Ogljikovi hidrati v zelenih, nezrelih bananah so sestavljeni predvsem iz škroba in odpornega škroba, toda ko banana dozori, se škrob spremeni v sladkor (glukoza, fruktoza in saharoza).

POVZETEK

Banane so bogate z vlakninami, antioksidanti in nekaj hranil. Srednje velika banana ima približno 105 kalorij.

2. Banane vsebujejo hranila, ki uravnavajo koncentracijo sladkorja v krvi

Banane so bogate s pektinom, tipom vlaknin, ki jim daje gobasto strukturu. Nezrele banane vsebujejo odporni škrob, ki deluje kot topno vlakno in uide prebavi. Tako pektin kot odporni škrob lahko po obroku ublažita raven sladkorja v krvi in ​​zmanjšata apetit, tako da se upočasni praznjenje želodca in nismo tako lačni. Poleg tega so banane tudi visoke na glikemičnem indeksu (GI), ki se meri od 0 do 100, meri pa, kako hitro določeno živilo povzroči povečanje ravni sladkorja v krvi.

Vrednost GI nezrelih banan je približno 30, medtem ko se zrele banane uvrščajo na višjo raven, saj je GI približno 60. Povprečna vrednost vseh banan je 51.

To pomeni, da banane ne smejo povzročiti večjih zvišanj ravni sladkorja v krvi pri zdravih posameznikih. Vendar pa to ne velja za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2, ki se morajo izogibati uživanju dozorelim bananam – če pa jih uživajo, morajo po obroku skrbno spremljati krvni sladkor.

POVZETEK

Banane lahko pomagajo ublažiti raven sladkorja v krvi po obroku in lahko zmanjšajo apetit z upočasnjenim praznjenjem želodca.

3. Banane lahko izboljšajo zdravje prebave

Prehranska vlakna so povezana z mnogimi koristmi za zdravje, vključno z izboljšano prebavo. Srednje velika banana ima približno 3 g vlaken, zaradi česar so banane precej dober vir vlaknin.

Banane vsebujejo dve glavni vrsti vlaken:
Pektin: najdemo ga v zrelih bananah.
Odporni škrob: najdemo ga v nezrelih bananah.

Odporni škrob “uide” v prebavo in konča v debelem črevesju, kjer postane hrana za koristne bakterije v vašem črevesju. Poleg tega nekatere študije kažejo, da lahko pektin pomaga pri zaščiti pred rakom črevesja.

POVZETEK

Banane so precej bogate z vlakninami in odpornim škrobom, ki lahko hrani vaše prijazne bakterije črevesja in ščitijo pred rakom debelega črevesa.

4. Banane lahko pomagajo pri izgubi teže

Nobena študija ni neposredno testirala učinka banan na izgubo teže. Vendar pa imajo banane več atributov, ki ki lahko pomagajo pri izgubi teže.Za začetek imajo banane relativno malo kalorij. Povprečna banana ima nekaj več kot 100 kalorij – vendar je tudi zelo hranljiva in polna. Uživanje več vlaknin iz zelenjave in sadja, kot so banane, je bilo večkrat povezano z nižjo telesno težo in hujšanjem. Poleg tega so nezrele banane bogate z odpornim škrobom, zato nas zelo nasitijo in lahko zmanjšajo apetit.

POVZETEK

Banane lahko pomagajo pri izgubi teže, ker imajo malo kalorij in imajo veliko hranil in vlaknin.

The post 11 koristi banan (1.del) appeared first on Ribiška družina Renče.

Zgodnje raziskave pri miših kažejo, da lahko majhni odmerki sildenafila, sestavine v Viagri, odgovorni za pozitivne učinke tabletk, preprečijo rak debelega črevesa in danke.

Ko so raziskovalci dali zdravilo mišim, ki so bile nagnjene k razvoju raka debelega črevesa in danke, je bilo zdravilo povezano s 50-odstotnim zmanjšanjem števila predrakavih polipov, ki so nastali v črevesju živali, v primerjavi z mišmi, ki niso prejemale zdravila.

Še vedno je potrebno veliko več dela, preden bodo raziskovalci vedeli, ali ima Viagra enak učinek pri ljudeh, so dejali raziskovalci.

Naslednji koraki vključujejo testiranje Viagre v kliničnem preskušanju bolnikov z visokim tveganjem za raka debelega črevesa in danke, kot so ljudje z družinsko anamnezo bolezni.

Miši, uporabljene v študiji, so imele mutacijo v genu, imenovanem “adenomatozna polipoza coli” ali APC. To mutacijo najdemo tudi pri ljudeh in povzroči nastanek več sto polipov, ki se začnejo v najstniških letih, in te rasti povzročajo raka debelega črevesa in danke,

Čeprav je sildenafil najbolj znan po svoji uporabi kot zdravilo za erektilno disfunkcijo, ima zdravilo druge medicinske namene; prvotno je bilo namenjeno kot zdravilo za visok krvni tlak. Sildenafil je odobren tudi za zdravljenje pljučne arterijske hipertenzije, ki je visok krvni tlak v žilah, katere prenašajo kri v pljuča. Sildenafil se celo uporablja kot pomoč pri nedonošenčkih, ki imajo to bolezen.

Nova študija je uporabila ekvivalent nizkega odmerka zdravila Viagra, odmerka, za katerega ni znano, da bi imel neželene učinke pri ljudeh. Sicer pa sildenafila ne najdemo samo v Viagri, vsebujejo ga tudi tablete Kamagra.

Kako točno lahko sildenafil prepreči raka debelega črevesa in danke ni jasen, so povedali raziskovalci. Vendar se zdi, da zdravilo zvišuje raven kemikalije, imenovane GMP, za katero je znano, da vpliva na črevesno sluznico. Povečana ciklična GMP lahko zavre nekatere prekomerne rasti celic, ki se pojavijo v črevesju.

Študija je bila objavljena v julijskem številki revije Preventivna nega raka.

The post Viagra za… preprečevanje raka? appeared first on Ribiška družina Renče.

Tablete za erekcijo: kdaj da, kdaj ne?

Tablete za erekcijo so zdravila, ki vplivajo na sprostitev gladkih mišic v telesu in s tem pripomorejo k temu, da se žile razširijo. Zaradi tega pride v penis več krvi in pojavi se erekcija. Gre za zdravilo, ki so ga razvili zato, da bi se z njim zdravilo povišan krvni tlak. Vsekakor torej tablete za erekcijo niso nevarne same po sebi – tako kot sama po sebi niso nevarna zdravila za zniževanje krvnega tlaka ali zdravila, ki širijo žile pri bolnikih, ki imajo kronične težave s srcem in ožiljem (in so morda že prestali srčni infarkt ali kap).

So tablete za erekcijo nevarne zaradi stranskih učinkov? Če jih jemljemo občasno, v predpisanih količinah ter v skladu z navodili, vsekakor ne. Lahko se pojavi glavobol, rdečica, redko pa pride do vrtoglavice ali motenj vida. Največja težava je pravzaprav v tem, da lahko do nevarnosti pride, če ne upoštevamo navodil: če zraven pijemo (več kot kozarček ali dva), prekoračimo odmerek, ali pa jemljemo tablete za erekcijo takrat, ko smo že na terapiji z nekaterimi drugimi zdravili.

Znano je namreč, da pri tistih, ki jemljejo zdravila za srce in ožilje (ki že sama širijo žile), ni dovoljeno, da se uživa še viagra brez recepta, cialis ali drugo zdravilo za erekcijo – učinek je v kombinaciji premočan, žile se razširijo preveč, krvni tlak lahko nevarno pade.

Tablete za erekcijo niso nič bolj nevarne kot katero koli drugo zdravilo. Če bi bile, se namreč niti ne bi prodajale. Res pa je, da lahko postanejo nevarne, če jih ne jemljemo v skladu z navodili in ne upoštevamo kontraindikacij. Takrat je vsako zdravilo lahko razlog za skrb.

The post Tablete za erekcijo niso nevarne! appeared first on Ribiška družina Renče.

Če vas zanima, kje se prodaja viagra brez recepta, torej nekoliko pobrskajte po spletu in hitro boste našli ponudbo – tako neposredno komercialno ponudbo v prodajalnah, kot tudi v raznih oglasih posameznikov, ki s prodajo viagre in drugih znamk zdravil za erektilne motnje ali njihovimi generiki tudi nekaj “postrani” zaslužijo.

Država brez prirastka raje pomaga narkomanom!

Najprej povejmo, da je pomoč narkomanom povsem koristna in je prav, da njihovo zdravljenje in rehabilitacijo država podpira. Zoprno pa je dejstvo, da za to nameni milijone. Ko pride do bolezni kot je impotenca, pa država ne pomaga kaj veliko. Zdravnika sicer obiščemo na račun zdravstvene zavarovalnice, vendar moramo kljub receptu zdravilo plačati sami. Viagra stane kar veliko, a država je jasna: če bi rad seksal na stara leta, si to pač plačaj!

Še bolj nesmiselno se zdi, da se uporaba viagre pri nas omejuje. Marsikje v svetu je viagra na voljo brez recepta. Pa nimajo težav z nizko rodnostjo. Pri nas pa se ljudi, ki bi radi seksali več ali v tem bolj uživali, omejuje. Država plačuje metadonski program (in ne, metadon ni brez stranskih učinkov), ne dovoli pa uporabe viagre moškim (stranski učinki viagre so manj škodljivi).

Zdi se, da politika ne ve prav dobro, kaj so prioritete naroda. Oziroma je morda stvar v tem, da narkomane na metadonskem programu obravnavajo kot bolnike. Potem vsakemu moškemu, ki želi, da je viagra na voljo zastonj in brez recepta, lahko rečemo le to, naj se predstavlja kot bolnik – bolan od zasvojenosti s seksom. Morda pa mu viagra potem le pripade.

Kako koli, takšne primerjave niso primerne za javnost, zato se o njih ne govori. Res pa je, da je viagra mnogo manj problematična kot marsikatera druga stvar, ki se financira iz javnih sredstev. Pa še pozitivne učinke ima – skrbi, da je ljudstvo srečno in zadovoljno, saj je seks prva stvar, ki lahko poskrbi za to.

The post Kje se prodaja viagra brez recepta? appeared first on Ribiška družina Renče.

Kako delujeta Viagra in Cialis?

Gre za zdravili, ki vplivata na poseben encim. Z njegovim zaviranjem dosežeta sproščenost gladkih mišic, s tem pa vplivata na žile. Te se razširijo, torej se bolje napolnijo s krvjo. Prav zato, ker se žile v penisu učinkoviteje prekrvavijo, pride do učinka, ki se pokaže v obliki erekcije.

Katero zdravilo je boljše?

Primerjava zdravil ni nikoli hvaležna in izbira enega ali drugega je pogosto osebno pogojena. Tako kot enim ob glavobolu bolj ustreza Aspirin, drugim pa Lekadol, je nekaterim moškim bolj všeč Viagra, drugim pa Cialis. Da bi se lahko odločili, katero zdravilo je za posameznika boljše, bi ta torej moral poskusiti oba.

Tako Cialis kot Viagra sta pri nas registrirani in jih zdravnik predpiše na recept. Imata podobne kontraindikacije in podobne stranske učinke. Katero zdravilo se bo znašlo na receptu, je tako odvisno od preferenc zdravnika, prav tako pa tudi pacienta. Bistvena razlika med Cialis in viagro je v tem, da naj bi Viagra avtomatično poskrbela za erekcijo in naj bi bilo to mogoče doseči znotraj nekoliko krajšega časovnega okvira kot pri Cialis. Za tega namreč pravijo, da v nekaterih primerih učinkuje tudi do 36 ur, vendar pride do erekcije le takrat, ko se moški sicer tudi spolno vzburi.

Je na voljo še kaj drugega?

Poleg omenjenih dveh sta v Sloveniji registrirani še Vizarsin, ki je generik Viagre, ter Levitra. V svetu zelo dobro poznajo tudi Kamagro, ki je pravzaprav inačica Viagre, le da je proizvajalec drug. Sicer pa Cialis in Viagra nimata zgolj konkurence v svetu zdravil, temveč tudi med različnimi naravnimi pripravki, ki običajno temeljijo na zeliščih. Pri nas sta registrirani Almea in Durasan.

The post Cialis ali Viagra? appeared first on Ribiška družina Renče.